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ダイエットの泉で綺麗に痩せよう!

キレイに健康的にそしてバランスよく痩せるために効果があるダイエットのためのサポート商品の紹介や生活習慣、食事、マッサージなどダイエットに役立つ情報を書いています。

プルエルで太るにはどの位の期間飲み続けるといいの?

 

太るサプリメントのプルエルですが実際に太るにはどの位の期間飲み続けるといいんでしょうか?

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気になりますよねぇ~

 

サプリメントは効果が実感できるまでは正直どうなんだろう・・・っと不安になりますが、これはプルエルに限ったことではありません。

 

どんなサプリメントでも同じではないのかなぁ・・・と私は思います。

 

サプリメントは即効性を求められる医薬品とは違います。

なので効果を実感するのは基本的に穏やかです。

 

私は今まで色んなサプリメントを飲んできましたがそのどれもが、効果を実感するのに即効性はありませんでしたよ。

 

なので1週間や2週間ほど飲んでも、太るサプリメントのプルエルの効果も実感できないと思います。

 

私は、サプリメントで即効性があるのは逆に怖いと思っています。・・・だって副作用があるかも知れませんからね・・・

 

太りたくても太れない人の悩みは

・いくら食べても太れない

・胃腸が弱くてあまり食べれない

など

他のみんなと同じように3食きちんと食べても

筋トレなどをしても

太れないからなんですよね~。

 

太れない人の原因は消化力が弱い

栄養の吸収力が弱い

などが考えられます。

 

そのサポートに役立つのがプルエルです。

 

プルエルには

7つの消化酵素

7つの漢方薬

BCAA

酵母亜鉛

GABA

を配合して食事からの栄養を効率的に吸収できるようにサポートしてくれるサプリメントです。

 

太る為に一番大切な事はサプリメントだけを飲む事ではありません。

太る為に一番大切な事は食事です。

今まで何もやっても太れなくて悩んでいる方の為に食事で摂った栄養を効率よく体へ吸収するサポートをするのがプルエルの役目です。

 

ある本で読んだんですが、私達の体の血液は3か月から4か月かかって入れ替わるようにできているそうです。

 

血液によって栄養は体の隅々にまで運ばれて新しい細胞を作り出しています。

 

そう考えると太る為にプルエルをサポート役に選んで3か月から半年は飲んだ方が効果は実感できそうですよね。

 

太るサプリのプルエルは即効性はありません。

でも今まで折角とった栄養が十分に身体に吸収できないのが原因で太れない方はプルエルのサポートを借りるのもありではないかなぁっと私は思います。

 

気長に太る体質を目指したい方にはピッタリなプルエルですねぇ❤

 

詳しい詳細はコチラの公式サイトをご覧ください↓

プルエル

 

 

 

 

 

 

 

えっ!フルーツ青汁を飲む理由ってダイエット効果&美肌効果!以外にまだあるの??

 

えっ!フルーツ青汁を飲む理由ってダイエット効果&美肌効果!以外にまだあるの??

 

 

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ちょっと前までは青汁って飲みにくくてオジサン達が飲む健康飲料ってイメージが強かったんですが・・

 

最近の青汁は違いますよね!

 

一般的な青汁にフルーツを加えて飲みやすくした

フルーツ青汁が色んな所から発売されるようになって

ダイエット効果&美肌効果を求めて飲んでいる方は多いと思います。

 

フルーツ青汁には青汁成分にプラス果物を混ぜて作られているので、

青汁の栄養素は従来通り、しっかり入っています。

でも更にフルーツがプラスされているので、美肌に効果的なビタミン類が一緒に多く摂れるのもメリットだと私は思います。

 

だからジュース感覚で飲みやすく続けやすいと好評なのも頷けます。

 

私は野菜嫌いの方にはピッタリだと思います。

お子様にもいいですよね。

 

 

そんな、フルーツ青汁の中にはダイエット効果を高めてくれる酵素を配合しているものもあります。

 

酵素は痩せやすい体質へ導いてくれる重要な成分なんですが、自分では気づかない内に減ってしまうんですよね。

 

酵素が体の中から減ってしまうと代謝が悪くなり体の中には要らない老廃物や水分が溜まるのでむくみやすくなったり、太りやすくなったりしてきます。

 

こんな風に体の中の酵素が不足したままの状態でダイエットを始めても痩せにくい体質のままなのであまり効果が期待出来ない事になります。

 

なのでフルーツ青汁を選ぶ場合には酵素が配合されているものがいいですよね。

 

またフルーツ青汁には食物繊維も多く含まれるので腸内環境も整っていきます。

 

お腹の中からスッキリしてくるので便秘にも良くて更にお肌にも嬉しいですよねぇ~

 

青汁には栄養が豊富に含まれているので栄養補給できるのもメリットです。

 

体の不調がある時や不規則な生活が続いたり、または無理なダイエットをしたりすると、どうしても栄養不足になります。

栄養不足が続くとお肌も荒れますし、痩せても体調を崩したりしてしまうので気を付けたいですよね。

 

そんな時には食事と一緒にフルーツ青汁を飲むと栄養補給になります。

 

また、栄養不足が続くとお肌へ十分な栄養が行き渡らなくなるので自然治癒力も低下してしまいます。

 

だから健康面でもしっかりと栄養を摂るのは大切です。

 

こんな風にフルーツ青汁を飲めばダイエット効果&美肌効果も期待出来ますが、健康を保つ為の栄養補給や自然治癒力も早くなるんですねぇ。

 

フルーツ青汁を飲む理由はたくさんありますね。

そんなフルーツ青汁の中でも今、私が一番いいなぁと思っているのが

「すっきりフルーツ青汁」です。

 

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 すっきりフルーツ青汁には80種類以上の酵素食物繊維更にポリフェノールも配合していますし、乳酸菌も配合です。

 

またお肌の美容成分にはビタミンc・プラセンタ・セラミドを配合そして女性ホルモンに近いと言われる豆乳パウダーも同時に配合されています。

 

勿論、青汁成分も配合です。

 

身体のメカニズムを考えて体に負担が少ない痩せ方のサポートをしてくれる青汁なのでリバウンドの心配も少ないのが魅力ですねぇ。

 

実はすっきりフルーツ青汁で痩せるは嘘?その真相は・・・

 

こんな理由からか、たくさんの芸能人やモデルの方たちがすっきりフルーツ青汁の事をSNSなどで取り上げているのが凄く印象的です。

 

勿論すっきりフルーツ青汁だけ飲んで痩せてある訳ではなくて

皆さん、食事の一部をすっきりフルーツ青汁に置き換えたり夜遅くは何も食べないなどの努力はしてあります。

 

一度に食事の一部をすっきりフルーツ青汁にするのが無理な方たちは

おやつなどの代わりにすっきりフルーツ青汁を飲むなどされて痩せやすい体質へ近づいてあります。

 

すっきりフルーツ青汁は

苦くない青汁で飲みやすく

体の内側から要らない物を溜め込まない体へ導いてくれて

ダイエット効果&美肌効果に期待出来ます。

 

更に嬉しい事に万が一すっきりフルーツ青汁に満足出来ない場合には商品代金が返金される金保証が30日間も付いているので安心です。

 

詳しい詳細はすっきりフルーツ青汁の公式サイトをご覧ください。

コチラです↓

すっきりフルーツ青汁

太るサプリのプルエルで効果的に太る飲み方のコツってあるの?

 

太るサプリのプルエルで効果的に太る飲み方のコツってあるの?

 

 

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どんなサプリメントもやっぱり飲み方って大切ですよね。

 

プルエルは太りたい方のためのサプリですが、でも魔法の薬ではありません。

 

プルエルは太るために必要な栄養素

・炭水化物

・タンパク質

・脂質

を体の中で正しく働くようにサポートしてくれるサプリメントです。

 

太る為に一番大切なのはやっぱり食事です!

プルエルは食事からの栄養素を効率よく体に吸収する事をサポートするサプリメントです。

 

その、太るサプリのプルエルで効果的に太るための飲み方のコツで一番大切なのは、

飲み忘れない

ということです。

 

サプリはお薬ではないので飲み方については公式サイトではいつ飲んでもいいと記載されています。

 

確かにそうなんですが・・・でも飲み忘れてしまったら当然ですが効果は期待できませんよね。

 

なので私は飲み忘れを防ぐ為には

朝飲む

とか

夜飲む

など自分の生活スタイルの中でこのタイミングなら飲み忘れないと言う時間帯に必ず飲むようにクセをつけるのがおススメだと思います。

 

ちなみに私がサプリメントを飲むのは必ず朝です。

朝は毎日バタバタして確かに慌てだしいんですが・・・でもそのサイクルの中にサプリを飲む時間を組み合わせると飲み忘れが少ないんですよねぇ~

 

サプリメントを飲む時間ってこうやって言葉にして書くと大袈裟に聞こえますが、実際に飲むのは数秒ですよね。

 

なので、朝の限られた時間の中でもそんなに大したことではないんです。

 

ただ私は飲み忘れない為の工夫はしています。

それは、洗面所の目につく場所にサプリを置いていますよ。

 

朝は必ず顔を洗いに洗面所に行きますからそこにサプリがあれば、直ぐにお水で飲めますし、飲み忘れがありません。

 

これは中々おススメです♪

どうしても飲み忘れてしまう方は是非試して見て下さい。

 

サプリメントはコーヒーやお茶で飲むよりもきちんとお水で飲むようにするといいのでねぇ、一石二鳥です♪

 

太るサプリのプルエルで効果的に太る為には実はもう一つ注意点がありました。

 

それはタバコです。

喫煙をする方で、太りたいと思っているのなら是非タバコは止めた方がいいですよ。

 

実はタバコに含まれているニコチンを体の中へ摂取すると

その成分を分解する為に体は、たくさんの栄養素を使います。

 

なので太る為に折角とった食事の栄養素がニコチン分解に使われてしまうのはとても勿体ないですよねぇ。

 

これでは、太る為にプルエルを飲んでも効果は実感できなくなります。

 こうなってしまうのはとても残念ですよね。

 

なので太るサプリのプルエルで効果的に太りたい場合には是非とも禁煙してみて下さい。

 

以上が私が考える、太るサプリのプルエルで効果的に太る為の飲み方のコツです。

 

プルエルが一番お得に最安値で買えるのはどこですか?

 

あなたも太りたいのに太れずに悩んでいるのであれば一度プルエルを試して見るといいかもしれませんね。

 

 

 

詳しい詳細はプルエルの公式サイトをご覧ください。

コチラです↓

プルエル

 

 

 

 

 

 

便秘改善には漢方薬「生漢煎 防風通聖散」の力が頼りになる!

 

便秘改善には漢方薬「生漢煎 防風通聖散」の力が頼りになる!

 

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便秘になるとお腹は苦しくなるし、お肌には吹き出物なんかもできて

いい事は一つもありませんよね~。

 

でも便秘になってそれが当たり前になってしまうと脂肪もたっぷりお腹に溜まってしまいます。

 

お腹だけポッコリ!なんて事にもなりますよね。

 

これから薄着の季節になってくると目立つんですよね。

このポッコリお腹!

 

そんなポッコリお腹には我が家の主人も飲んで痩せた

漢方薬の「生漢煎 防風通聖散」が効果があります。

 

我が家の主人は会社の健康診断でメタボ判定を受けたのをきっかけにダイエットを始めてそのサポート役に生漢煎 防風通聖散を選んで飲んでいます。

 

飲み始めて半年を過ぎましたが痩せましたねぇ~

特にお腹周りの頑固な脂肪が落ちていますよ♪

ポッコリお腹が何と!!凹んでいますよ~^^

生漢煎 防風通聖散で痩せない人!痩せる人!違いは?

 

我が家の主人は生漢煎 防風通聖散を飲み始めて最初に効果を実感したのが

便秘改善でした。

 

便秘改善を実感したのは、生漢煎を飲み始めて大体1週間ほどです。

その効果は主人自信が本当に驚いていました。

 

こんなに今まで溜め込んでいたのか!!・・・っと思ったそうです。

 

体の中に溜まっていた余分なものが便としたでていく感覚でお腹の底からスッキリするっと言います。

 

その様子からおそらく、「宿便」が出たんじゃないかと私は思っています。

 

私が見ていても主人は気持ち良さそうで、体も心も軽くなってる様にみえました。

 

ふふ・・生漢煎を飲んで便が沢山でてスッキリすると

「お~生漢煎が効いてる~♪」なんて実感するそうですよ(クス)

 

そんな漢方薬である生漢煎 防風通聖散には18種類の生薬が満量処方されています。

 

その中の

ダイオウ

ボウショウ

カンゾウ

のグループが便秘解消に効果がある生薬です。

 

体の中の余っている余分な熱を取り便通を改善してくれます。

 

この事は生漢煎 防風通聖散(しょうかんせん ぼうふうつうしょうさん)の効果効能にもきちんと明記されていますよ。

 

生漢煎 防風通聖散は、ただ便を出すだけの下剤ではありません。

 

生漢煎(しょうかんせん)は基礎代謝を高めて便通を促し体に溜まった余分な熱を冷まし、水分を尿にしてだしてくれます。

 

また生薬を満量処方にしているので他の市販されている防風通聖散と比較した場合実感力があります。

 

だから便秘解消にも早く効果が実感できるんですよね。

 

また体の中の余分な水分をだしてくれる効果があるので女性の天敵のむくみも改善してくれます。

 

そうです、頑固なお腹周りの脂肪を落としてくれて、便秘改善とむくみ改善にも効果がある生漢煎 防風通聖散です♪

 

便秘に苦しんでいてポッコリお腹が気になってる・・・

でも下剤には頼りたくない!そんな方にピッタリですねぇ❤

 

詳しい詳細は生漢煎 防風通聖散(しょうかんせん ぼうふうつうしょうさん)の公式サイトをご覧ください。

コチラです↓

 

 

 

 

 

 

 

えっ!すっきりフルーツ青汁ならダイエットを続けられる?

 

 

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今までどんなダイエットも続かなかった!

そんな人もすっきりフルーツ青汁ならダイエット続けられるかも知れませんよ♪

 

今、ネットの口コミや有名芸能人のSNSなどで話題を集めている

すっきりフルーツ青汁は実際に飲んで痩せたよ~

と言ってる人が続出中の青汁です。

 

 

 今日はその、すっきりフルーツ青汁なら何故、ダイエットを続けられるのか、秘密を調べてみました。

 

★すっきりフルーツ青汁は手軽に飲める!

 

 

青汁は健康に良さそうですが、味がイマイチというイメージがありますよね。

 

でも、このすっきりフルーツ青汁は子供でも飲みやすいように

バナナ、イチゴなどをミックスしたフルーツ味になっている青汁!

 

だから、青汁に苦手意識がある方でも、野菜が嫌いな方でも、飲みやすく毎日不足しがちな野菜の栄養補給には持ってこいです。

 

すっきりフルーツ青汁で痩せたという芸能人の方は多くてSNSなどで紹介されているのを見かけますが、でも正直、1日3食、すっきりフルーツ青汁だけを飲んで痩せてあるわけでもない様です。

 

 ➡実はすっきりフルーツ青汁で痩せるは嘘?その真相は・・・

すっきりフルーツ青汁で痩せた方は置き換えダイエットをしてあります。

 

普通の食事を3食とった場合にはあっと言う間に1日2,500カロリー程になりますが、1食をすっきりフルーツ青汁に置き換えるだけで、何と!1,500カロリー程に下げる事ができます。

 

実はすっきりフルーツ青汁を96・2%の購入者がこの効果を実感されていました。

 

またすっきりフルーツ青汁は2016年にモンドセレクションを受賞しました。

この確かな品質は多くの雑誌でも特集が組まれるほど今、注目されています。

 

手軽に飲みやすく美味しいのですっきりフルーツ青汁は続けられるんですね。

 

★えっ!リバウンドも防ぐ?

 

よくある置き換えダイエットでのデメリットは、折角痩せても直ぐにリバウンドしてしまう事ですよね。

 

でも、すっきりフルーツ青汁はその心配が少ないようです。

 

それは、すっきりフルーツ青汁には80種類以上の酵素食物繊維ポリフェノールの一種のカルコン更に有胞子乳酸菌などの豊富な成分を黄金バランスで配合しています。

 

だからダイエットには必須の酵素をシッカリと補充する事ができるので

痩せやすく太りにくい体質へ導いてくれます。

 

またこれらの成分が野菜不足を解消してくれますし、生きた乳酸菌は腸まで届くので腸内環境も整ってきます。

 

このように乱れた食生活の改善や、体の中から健康的になれるようにサポートしてくれるので、リバウンドのリスクは減りますよね。

 

 

★ダイエット後の肌荒れもサポートしてくれるの?

 

ダイエット中はどうしてもお肌が荒れがちになりますが、

すっきりフルーツ青汁には、肌荒れに有効な成分の

・ビタミンc

・プラセンタ

セラミド

を厳選調合しています。

 

また、女性ホルモンに近いと言われている

豆乳パウダー

も配合しているので美肌へ導いてくれます。

 

これで、ダイエット後に痩せたけどお肌がボロボロ・・・っという状態にはなりません。

これはチョッと嬉しいなぁ~❤

すっきりフルーツ青汁効果は、美肌にも効果的です♪

 

 

★サポート体制も安心です。

 

すっきりフルーツ青汁でリバウンドしにくいダイエット効果が期待できるのはわかっても続けるにはやっぱりコスパが気になりますよね。

 

そんな、すっきりフルーツ青汁は公式サイトからのネット通販で購入すると初めての方限定でお得に購入できるようです。

 

ラクトクコースと言う定期コースを利用するのが条件ですが

申し込み最初の1ヶ月目が通常価格の82%OFFの630円(税抜き)でお得に安く購入できます。

1杯たったの21円になります。

うん!コスパ良いですねぇ❤

 

勿論送料は無料です。

 

2回目以降は通常価格の12%OFFになります。

 

ラクトクコースの利用は毎回注文する必要がないので面倒な手間がかからないメリットがあります。

 

毎回、注文するのが面倒くさいという方にはこれです♪

 

※但し最低4回分の受け取りなのでその辺は良く考えてからの購入がいいと思いますよ。

 

でも逆に、4回分は自動的に送られてくるので、自然に継続することができるのでいいのかも!

 

また、すっきりフルーツ青汁は万が一自分のカラダに合わなかった場合には商品代金が全額返金される金保証が30日間付いているので安心です。

 

すっきりフルーツ青汁ならダイエットの続けるという悩みを解消するにはピッタリな青汁と言う事がわかりました。

 

ただ体重を落とすだけではなくてしっかりと健康と美容のサポートに役立ってくれそうですね。

 

ダイエット効果だけを目的にしている訳ではない、すっきりフルーツ青汁に興味がある方は公式サイトをご覧ください。

コチラです↓

すっきりフルーツ青汁

 

 

 

基礎代謝アップにはやっぱり生漢煎 防風通聖散が効果あり?

 

基礎代謝アップにはやっぱり生漢煎 防風通聖散(しょうかんせん ぼうふうつうしょうさん)が効果あり?

 

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ダイエット成功のカギを握っているのは

基礎代謝アップ!

っと良く聞きますよね。

 

基礎代謝(きそたいしゃ)とは何もせずじっとしていても生命活動を維持する為に自動的に行われている活動に必要なエネルギーの事です。

ウィキペディアより引用しました。)

 

この基礎代謝が年齢を重ねると低下していきます。

食べる量が増えていないのに不思議と太って行くのはこの為です。

 

我が家のお婆(実の母)はとにかく沢山食べる食いしん坊さんなんですが・・・痩せています。

私がお腹の中にいた時にも体重は40キロ前後だったそうで何ともうらやましい体型の人です。

こんな我が家のお婆のような人は代謝が良いんだと思います。

 

 

太るメカニズムはいたって簡単です。

摂取カロリー>消費カロリー

この図式ですよね。

 

摂取したカロリーが消費するカロリーよりも多い場合に体重は増えて太ります。

 

体の中に余分に入ってきた栄養素は脂肪として体内に蓄積されるんです。

 

だから痩せたい場合には消費するカロリーが摂取したカロリーよりも多い場合に体重が減って余分な栄養素も体の中に蓄積されないので脂肪も減ります。

 

だから私達はダイエットする時には消費カロリーを増やす為に色々努力しますよね。

 

その中の一つに運動があります。

でも意外にも運動での消費カロリーは自分が期待したほどありません。

それは我が家の主人を見ていてつくづく思います。

 

そこで基礎代謝をあげて消費カロリーが自然に増やせる体質になれれば、早い話我が家のお婆のように食べても太りにくい体を手に入れる事ができる!っと思います。

 

基礎代謝アップには一番は筋肉をつけるのがいいと言われています。

でも、これが中々そう上手くいきません。

 

我が家の主人はそこで運動や食事の管理をしながら基礎代謝を高めてくれる生漢煎 防風通聖散(しょうかんせん ぼうふうつうしょうさん)という漢方薬を飲んで痩せましたよ~

生漢煎 防風通聖散で痩せない人!痩せる人!違いは?

 

テレビキャスターの宮根誠司さんが「ツムラの62番 防風通聖散」を飲んで肉体改造に成功した事をTwitterでつぶやかれてから人気が一気に高まったんですよね~

 

この防風通聖散は色んな製薬会社から販売されていますが、高い基礎代謝アップには原生薬の配合量がポイントです。

 

宮根誠司さんが肉体改造に成功された「ツムラの62番 防風通聖散」が一番効果が高いと言われていますが、お医者様の処方がなければ手に入りません。

 

でもその「ツムラの62番 防風通聖散」と同じ原生薬の量が配合されているのが、我が家の主人も飲んでいる生漢煎 防風通聖散(しょうかんせん ぼうふうつうしょうさん)です。

 

他の市販されている防風通聖散との一番の違いは原生薬が満量処方である事です。

 

 

だから基礎代謝アップにはやっぱり生漢煎 防風通聖散は効果が高いんですよね♪

 

そんな生漢煎 防風通聖散はアイン薬局の公式サイトからのネット通販で購入できますよ!

 

しかも、公式サイトから購入すれば初回は通常価格の50%OFF!つまり半額で買えます。

 

また定期コースも3種類用意されていて自分のペースに合わせた購入方法が選べるのもいいんですよね~

 

まとめての購入がお得で安くなっている上に今は更にキャンペーン中で、

1本2,460円相当の植物由来成分が90%以上配合の「ボタニカルホットジェル」がプレゼントに付いてきます。

 

また初回限定価格は1世帯あたり1回限りです。

 

あなたも、ネット通販で手軽に買える生漢煎 防風通聖散基礎代謝アップを目指して我が家の主人のように頑固なお腹周りの脂肪を減らしませんか!

 

詳しい詳細はアイン薬局の生漢煎 防風通聖散の公式サイトをご覧ください。

コチラです↓

 

 

 

 

 

二重あごを解消には、喉周りの肉がポイント?

 

二重あごを解消には、喉周りの肉がポイント?

 

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ふとした時に自分のあごが二重あごになっているのを発見した事ってありませんか?

 

私はあります。ショックでした。

 

二重あごは見た目が実年齢よりも老けて見えるし、太っても見えますよね。

でも一番はカッコ悪い!・・・んですよ。

 

二重あごの原因は喉周りの肉です。

でも喉周りの肉って実は体の体脂肪を落とすよりも難しいって知っていましたか?

 

ただダイエットしても喉周りの肉は落ちません。

ポイントは表情筋を鍛える事とあごを鍛える事でした。

 

表情筋とは顔や目、口、鼻などを動かす筋肉の事です。

顔の表情を作り出すのに大切な筋肉ですね。

二重あごは喉周りの肉がたるんでいるのも原因なのでこの表情筋を鍛える事であご周りの肉もスッキリ引き締まる事が期待出来ます。

 

表情筋を鍛えるには、口で行う体操がおススメ!

大きく口を開けて「あ、い、う、え、お」とゆっくり発声して見て下さい。

ここでもポイントはあごを少し上にあげて行うとより効果的な様ですよ。

 

またあご周りの肉を引き締めるには、リンパマッサージもおススメ!

私は毎日メイクをお風呂場で落とします。

この時クレンジングクリームを使いますが、このタイミングでリンパマッサージをしています。

 

顔のクレンジングが終わったら首にクレンジングクリームを塗ります。

最初は左側です。

あごの下に右手のひとさし指を左耳まで滑らせて左耳の下から左の首筋を通って左の鎖骨へリンパを流します。

次に右側です。

あごの下に左手の人差し指を右耳まで滑らせて右耳のしたから右の首筋を通って右の鎖骨へリンパを流します。

 

これを数回繰り返します。

 

私はこのリンパマッサージをする様になってから二重あごが解消されてきましたよ♪

 

私には難しい本格的なリンパマッサージは出来ませんがこの方法はとても簡単で手軽なので毎日続いています。

 

そのお陰で以前は二重あごが気になっていましたが最近はそれがなくなりました。

 

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二重あごの解消にはあごを鍛えるのもおススメのようです。

鍛え方は食事の時間を利用すると簡単で無理なく続く様です。

 

やり方は食事の時に噛む回数を意識的に増やすこと!

ねぇ、簡単でしょう。

 

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最近はスマートフォンやパソコンなどをする時間が長くなる方が多いですよね。

でもそれが二重あごの原因の一つになっています。

 

理由はスマートフォンを操作したりパソコンを操作している時の姿勢です。

どうしても前かがみになりやすく、顔が下を向きます、そのせいで首が縮みやすくなり、猫背にもなりやすいです。

あごに顔の重さがのしかかる姿勢が長時間続くので二重あごになりやすくなリます。

 

またスマホやパソコンを操作している時には無表情になりやすくそれも二重あごの原因になるようです。

 

仕事でパソコンを長時間使う場合には仕方ないですが意識的に顔を上に向けて首を伸ばすようにするのがいい様です。

 

また背骨や骨盤も歪むと顔がたるんだり、二重あごになったりもするそうです。

なので普段から姿勢を意識して猫背にならない様に気を付けるのが二重あご解消のポイントですね。

 

 

 

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