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ダイエットの泉で綺麗に痩せよう!

キレイに健康的にそしてバランスよく痩せるために効果があるダイエットのためのサポート商品の紹介や生活習慣、食事、マッサージなどダイエットに役立つ情報を書いています。

カメヤマ酵母が人気!酵母の働きと効果についてのまとめてみました。

 

今、カメヤマ酵母が人気ですね。でも酵母の事を私は詳しく知りません。

なので、酵母の事を知りたくて調べてまとめてみました。

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酵母は私達の体の中の小腸に定住しています。

また、自然界にも沢山あります。植物に存在しているものもあれば、私達が植物を元に作り出したものもありますね。

 

酵母とは菌類の総称で、酵母菌と呼ばれていますが微生物のようなものです。

 

人以外にも酵母は植物や果物または樹液などに存在しています。

食品には植物や果物の酵母がよく使われていますね。

 

★酵母がする事は?

酵母は食物の中に含まれる糖をアルコールと炭酸ガスに分解、分裂そして成長します。この状態を発酵と呼びます。

私たちが普段よく口にするビールなどは酵母のアルコール発酵を利用して作られていますね。

この他にはパンやお酒、漬物、納豆、味噌、醤油、酢なども酵母を利用して作ります。

 

最近ダイエット効果で注目されている酵素は酵母がないと出来ません。

酵母は微生物で酵素はタンパク質です。酵素も沢山の果物や植物を酵母の力で発酵熟成させて作りますので、酵母は酵素のお母さんなんです。

 

★酵母の効果は?

・免疫力アップ

・疲労回復

・安眠

・エイジングケア(若返り効果)

・整腸作用

・便秘改善

・下痢改善

などです。

 

★酵母の成分は?

・ビタミンB群

・ミネラル

食物繊維

必須アミノ酸

など栄養がたっぷりです。

 

★酵母の副作用は?

酵母自体には副作用は有りません。

でも摂り過ぎには注意して下さい。過剰に摂取しすぎる事でお腹がゆるくなったりします・・・何事もほどほどがいいようですね。

 

★酵母と乳酸菌

酵母は体内に入ると小腸に定住します。

乳酸菌は体内に入ると大腸に定着します。

 

酵母と乳酸菌が入ったヨーグルトを一緒に食べると空腹感が抑えられる作用があります。

 

★生きている酵母を飲むメリットは?

生きている酵母を私達が飲むメリットは食事をした糖分の分解を腸の中でしてくれるので、ダイエット効果がある事です。

 

酵母の中では特にカメヤマ酵母にダイエット効果があると口コミで評価が高いですね。

 

カメヤマ酵母を食後に1包飲むだけでカロリーを1/3カットしてくれるからです♪

 

興味が出た方は公式サイトをチェックしてみて下さいね。

 

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FX